膝關(guān)節(jié)積水（積液）到底是什么？怎么辦？
膝關(guān)節(jié)積水（積液）到底是什么？怎么辦？
許多人對(duì)膝關(guān)節(jié)積液認(rèn)識(shí)并不多，即使被醫(yī)生診斷的人也懵懵懂懂，那么膝關(guān)節(jié)積液到底是個(gè)什么疾病呢？又該如何去治療？
今天圍繞膝關(guān)節(jié)積液，給大家普及一些在家就能處理的辦法，幫大家解決膝關(guān)節(jié)積液的問題。
膝關(guān)節(jié)的損傷和感染都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的積液，這是膝關(guān)節(jié)滑膜的炎癥表現(xiàn)，這種炎癥是無菌性炎癥，膝關(guān)節(jié)滑膜炎往往由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而造成。
另外一個(gè)原因就是膝關(guān)節(jié)的感染，不管是細(xì)菌性感染或者滑膜結(jié)核等等，都會(huì)引起滑膜的炎癥，引起滲出的增加，而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液。
半月板損傷
損傷的半月板，刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜，從而引發(fā)創(chuàng)傷性滑膜炎，會(huì)引起滑膜水腫增生，就會(huì)滲出的液體增多，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)積液，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有腫脹、疼痛的情況。
骨滑膜損傷
由于骨膜損傷以后，局部的組織會(huì)受到刺激，出現(xiàn)水腫和滲出，滲出過多就可以形成積液。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎就是指膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或者慢性勞損造成膝關(guān)節(jié)滑膜層損傷，組織水腫，充血，滲出液增多，關(guān)節(jié)腔內(nèi)大量積液，積血為主的一種無菌性炎癥反應(yīng)疾患。
過度運(yùn)動(dòng)
這種運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)的積液多是急性滑膜炎的表現(xiàn)，由于過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使膝關(guān)節(jié)的滑膜受到刺激，引起水腫和滲出增加。
膝關(guān)節(jié)積液的治療方法有很多，首先應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)，避免過度勞累。
如果膝關(guān)節(jié)積液量較多，膝關(guān)節(jié)腫脹明顯，可以進(jìn)行穿刺抽液，然后把消炎藥物注射到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，這是臨床上最常用的治療方法。也可以使用內(nèi)熱式針灸治療儀治療，具體參考文獻(xiàn)：《內(nèi)熱針聯(lián)合活血膝痹飲治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎臨床研究》。
如果積液量不大，可以用藥物治療，藥物當(dāng)中，以中藥治療為主，可以采取口服或外敷兩種方法，對(duì)膝關(guān)節(jié)積液也會(huì)起到很好的作用。
推薦康復(fù)訓(xùn)練
1. 直腿抬高訓(xùn)練
跟著這樣做：仰臥在平地，伸直患肢，將腳尖向上，緩慢上抬患肢，與地面保持30°，注意高度，不要偏差過大。15個(gè)/組，3組/天次。
2. 股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練
跟著這樣做：伸膝躺坐于墊上，將腿使勁伸直，保持十秒，然后勾腳尖，使小腿產(chǎn)生向上抬離床面的趨勢(shì)，保持十秒，能感覺到大腿前側(cè)的緊繃感即可，重復(fù)30次。
3. 伸膝運(yùn)動(dòng)
跟著這樣做：保持坐立姿勢(shì)，身體自然放松，膝關(guān)節(jié)呈90°左右，緩慢伸直膝關(guān)節(jié)（保持5s），髕骨和腳尖垂直向上，踝關(guān)節(jié)盡可能向頭部背伸，注意保持大腿不離開椅子，保持5s，緩慢放下（保持5s）。重復(fù)30次，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度。
4. 靠墻靜蹲
跟著這樣做：背部靠墻墻壁，雙腳分開保持與肩同寬，逐漸感受雙側(cè)大腿及膝關(guān)節(jié)繃緊感，下降至膝關(guān)節(jié)彎曲75°，堅(jiān)持15-20秒。
5. 空中自行車
跟著這樣做：仰臥姿勢(shì)，雙下肢做緩慢踏空車活動(dòng)，每天8-10分鐘。
膝關(guān)節(jié)積液很常見的現(xiàn)象，但是一定不要忽視它，感覺到了不舒服一定要及時(shí)咨詢醫(yī)師。
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